游泳健康咨询
提供游泳对健康的益处、游泳技巧等方面的健康咨询服务;
游泳技能培训班
举办游泳技能培训班,包括蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳的技能训练;
游泳比赛裁判培训
培训游泳比赛裁判员,并提供相应认证;
游泳活动策划
为企业、学校等团体组织游泳活动、拓展训练等服务;
游泳前应检测水质、水温和安全设施,了解水域情况,确保安全。
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动,避免受伤。
游泳时应保持头部姿势正确,辅助呼吸动作,避免呛水,保持呼吸节奏。
游泳是一项有氧运动,能够促进心脏健康,但在有心脏病史的情况下需谨慎进行。
会员卡可享受优先预订、折扣价格等多种权益。